Tre anledningar till tunt hår – och vad du kan göra åt det

Anledningar till tunt hår kan variera kraftigt, och det är omöjligt att säga rakt av varför en viss person får tunt hår. Genom att gå igenom de olika anledningar som finns kan personen i fråga själv känna efter om någon av dem passar in på henne. Ofta går det att motarbeta tunnhårighet, speciellt om det är i ung ålder och om personen i fråga är en kvinna. Nedan är tre av de vanligaste alternativen av anledningar till utveckling av tunt hår. Förutom de åtgärder vi beskriver nedan finns också schampon och andra hårvårdsprodukter som kan hjälpa.

Stress

Människor som lever med stress under längre perioder av livet får ofta flera olika negativa resultat på sitt hår på grund av detta. Håret blir grått tidigare, vilket man ofta kan se på nyvalda politiker så som presidenter i USA, och det kan dessutom bli tunnare och i värsta fall falla av. Har du börjat tappa hår, och framförallt om du har tappat hår på specifika ställen, kan detta bero på att du lever ett alldeles för stressigt liv. Gör du detta vet du med stor sannolikhet om detta väl. Trappa ner på det som stressar dig, och du kommer att se ditt hår återgå till sin forna glans.

Järnbrist

Hårbottnen behöver mycket syre, och det får det genom blodet. Ju mer röda blodkroppar blodet innehåller desto mer syre klarar det av att bära. Har du brist på järn i kroppen kommer kroppen att producera mindre röda blodkroppar än du behöver. Detta kan få många negativa konsekvenser för din kropp, och håret är en av delarna som lider av det. Hårsäckarna blir påverkade och du börjar få tunnare hår, tappa hår och i och med det få en synligare hårbotten. Inget av detta är något du vill vara med om. Det finns dock en enkel lösning på den negativa utvecklingen – ät mer järnrik mat.

Undernäring

Personer som vill behålla sitt hår som det är rekommenderas att inte gå på extrema dieter. Bristerna på bland annat proteiner, mineraler och vitaminer gör att håret tar skada. Håret blir först och främst livlöst och matt och börjar sedan tunnas ut och tillslut släpper hårstråna från sina hårsäckar. Personer som lider utav ätstörningar har ofta tunt och glanslöst hår just på grund av detta. Ät gott och ät nyttigt. Det är en ganska välkomnande och enkelt recept på symptomen.